商品名：陳式太極拳新手初上路（附DVD）
商品番号：g8_2499
編著者：張富香 崔路明編著
言語：中国語
ページ数：119P+DVD(PAL)1枚※
サイズ：21x14.6cm
出版：河南科学技術出版社
出版年月：2013年5月
ISBN：9787534960437

内容紹介：陳式太極拳の初心者のために編集した陳式太極拳の入門テキスト。連続動作写真にて、陳式太極拳の特徴及び陳式太極拳の手法、步法、身法和纏絲勁等の基本功を詳しく解説。動画を納めるDVDも付きます。

※PAL式のDVDは、通常の日本のDVDプレイヤーでは再生できない場合あります。パソコン、ないしは、PAL対応するDVDプレイヤーでの再生となります。



《陈式太极拳新手初上路》从初学入门着手，以图解为主，分别对太极拳的手法、步法、身法和缠丝劲等基本功作了详尽的描述，使初学者对太极拳产生感性认识和兴趣。 　　本书的内容新颖，层次分明，图文并茂，通俗易懂。具有较强的实用性、操作性、阅读性。该书适应于具有初中以上文化程度的人阅读，并可作为太极拳培训教材之

目録

第一章　初识太极拳
第一节 什么叫太极拳
第二节 陈式太极拳的起源
第三节 太极拳的流派与特点
第四节 如何练好太极拳
第五节 练拳注意事项

第二章　练拳习理
第一节 练拳常识
第二节 盘架与正隅
第三节 调息
第四节 太极拳中的矛盾运动
第五节 中正与五弓
第六节 十大要领
第七节 走架详解

第三章　带你入门
第一节 节节贯穿的基础
第二节 身体的弹柔性训练
第三节 手型、手法
第四节 步型、步法
第五节 腿法
第六节 桩功
第七节 眼法

第四章　进门学拳
第一节 太极拳的缠丝法
第二节 上肢缠丝法
第三节 下肢缠丝法
第四节 太极八法
附录 人体穴位图
参考文献