商品名：四十式太極拳-太極純功
商品番号：g8_2216
編集者：呉家新
サイズ：B5
ページ数：160P／DVD （PAL）1枚※
音声：中国語
言語：中国語
出版社：湖北科学技術出版社
出版年月：2012年8月
ISBN ：9787535250728

内容紹介：四十式太極拳の解説本

※DVDは、PAL式のものですので、通常の日本のDVDプレイヤーでは再生できない場合あります。パソコン、ないしは、PAL対応DVDプレイヤーでの再生となります。


目録

 一、太极纯功的基础理法
(一)太极纯功的基本要求
(二)太极纯功的六字诀
(三)太极纯功的重点要领
(四)太极拳的手型
(五)太极纯功的基本步型
(六)太极纯功的步法
(七)太极纯功的腿法和膝法
(八)三个基本功的训练
(九)太极拳四大桩步
(十)要掌握练拳四部功
(十一)练拳要注意眼神
(十二)杨式太极拳的健身价值
二、六项基本功
(一)基本功动作分解和使用方法
(二)六项基本功用法歌谣
三、四十式太极拳
(一)四十式太极拳动作分解和使用方法
(二)四十式太极拳用法歌谣
(三)四十式太极拳对练
四、杨式八十五式太极拳用法歌谣