商品名：易筋経-中国伝世養生絶技叢書
商品番号：g8_2109
編集者：鄔建衛
言語：中国語
サイズ：A5(変)
ページ数：104p
出版：四川科学技術出版社
出版年月：2009年8月
ISBN：  9787536465350

内容紹介：中国伝統気功健康法の易筋経の入門解説本。易筋経（えききんきょう）は、達磨によってインドからもたらされたと伝えられる健康法。ゆっくりとした腹式呼吸による深呼吸と、それに合わせて行う発声と簡単な運動によって、内臓を鍛え、体調をより良く作り上げる効能がある。

易筋经是一种内外兼练的医疗保健养生功法，相传为梁武帝时代天竺和尚达摩所创。《易筋经》就是指改变筋骨的方法，经常练习《易筋经》可以收到防治疾病、延年益寿的效果。
道光年间后的武侠小说常常提到《易筋经》，极力地渲染了练成后的神奇功用，这对我们认识和理解易筋经的功能上造成了一些误解和分歧。此书编委意在还原《易筋经》内外兼练、强身健体的养生功法实质，强调其防治疾病、延年益寿的效果，便于更多的功法养生爱好者学习和掌握。

目録
第一式 拱手环抱
第二式 两臂横担
第三式 掌托天门
第四式 摘星换斗
第五式 出爪亮翅
第六式 倒拽九牛尾
第七式 九鬼拔马刀
第八式 三盘落地
第九式 青龙探爪
第十式 卧虎扑食
第十一式 打躬式
第十二式 掉尾式