商品名：道家太極棒尺内功-名師出高徒系列
商品番号：g8_1989
編集者：王鳳鳴
言語：中国語
サイズ：A5
ページ数：198p
出版：人民体育出版社
出版年月：2011年10月
ISBN ：9787500940555

内容紹介：連続写真にて、中国道教の太極棒尺内功を詳しく解説。総論、太極棒尺内功の理論基礎、太極棒尺内功の修練方法など。

太极棒尺内功过去是道家一种秘传高层次的修炼方法，它分为普及项目、提高项目、深造项目等。为了满足广大气功爱好者们的愿望和需求，我们历经几年的搜集整理，并几易其稿，最终将太极棒尺内功汇编成《道家太极棒尺内功》。书中记载有古代修炼家传留下来的宝贵经验，又有冯志强老师几十年如一日的成功修炼结晶和笔者多年来修炼气功的心得体会，它以图文并茂的形式详实系统地介绍了本气功各层次的修炼方法及要领。书中即有适合广大普通学员学练的以祛病延年、健身强体为目的的练功方法，又在提高项目中，具体详实介绍了丹田的形成、丹田内动功、大小周天功、气转带脉等练功方法。本书由著名武术家王凤鸣编著。

目录

第一章 總論
第一節 太極棒尺內功簡介
第二節 太極棒尺內功技術特點
第三節 太極棒尺製作規格要求
第二章 太極棒尺內功理論基礎
第一節 如何調心
第二節 如何調息
第三節 如何調身
第四節 精氣神與丹田
第五節 性命雙修 內外雙求
第六節 論人靜
第七節 用心理影響作用於生理
第八節 怎樣劃分先天氣與後天氣
第九節 什麼是七情六慾
第十節 論經絡
第十一節 手與內臟
第十二節 開天目功
第十三節 太極棒尺內功的健身功效
第三章 太極棒尺內功學練方法
第一節 循時修煉
第二節 學練步驟
第三節 練功注意事項
第四章 太極棒尺內功修煉法
第一節 煉丹要訣
第二節 採氣功
第三節 丹田內動
第四節 站樁功
第五節 健身功
第六節 拍打按摩功
第七節 小周天功
第八節 氣闖三關
第九節 帶脈功
第十節 六合行功
第十一節 大周天功
第十二節 纏絲功
第十三節 中氣功
第十四節 混元氣功
第十五節 收功
第五章 氣功知識問答
第六章 道家氣功功效研究
拍打功預防血栓形成的研究
道家氣功「從腎論治」之研究
對道家氣功「調心」的研究
第七章 太極棒尺內功傳人
陳丹
彭庭俊
道家氣功著名傳人胡耀貞先生武林逸事
太極棒尺內功是什麼年代被引進到陳式太極拳中來的
「太極巨人」馮志強先生武林逸事
「內功王」王鳳鳴先生武林逸事

附：《心印經》原文