商品名:太極拳養生内功心法(BOOK+DVD)
商品番号:g8_2360
編集者:馬金龍
言語:中国語
サイズ:A5
ページ数:183P+DVD(PAL)1枚※
出版:人民体育出版社
出版年月:2013年1月
ISBN :9787500943396
内容紹介:太極拳養生内功心法の入門テキスト。連続カラー写真にて、太極拳養生内功心法を詳しく解説。動画を収めるDVDも付きます。
※DVDは、PAL式のものですので、通常の日本のDVDプレイヤーでは再生できない場合あります。パソコン、ないしは、PAL対応DVDプレイヤーでの再生となります。
《太极拳养生内功心法》共分五部分,内容包括:养生内功心法,动转基本功,盘架健体,推手,马金龙中外弟子传承表。
目録
第一部分 养生内功心法
一、压腿
1.正压腿
2.侧压腿
3.独立悠腿
二、下塌掌、走圈
三、搓摩两肾
四、扎头按摩
五、蹲功
六、转膝
七、转夹脊
八、仆步压腿
九、弓步压腿
十、颠踵
十一、双抡臂
十二、循经击拍
十三、循经导引
十四、组合桩功
十五、空胸紧背
……
第二部分 动转基本功
第三部分 盘架健体
第四部分 推手
第五部分 马金龙中外弟子传承表